רשימת הטכניקות הנדרשות לדרגה זו:
נדרשת שליטה בכל התרגילים לדרגה הקודמת, ובנוסף:
כל ההטלות יבוצעו הן ממצב של תפיסת בגד והן ממצב של הגנה ממכה, במלוא החדות והמהירות.
כתף.
חצי כתף.
מותן 5.
סופלקס.
הבריחים ישולבו בתרגילי ההגנה העצמית השונים, ולאחר כל הטלה. על הבריח להיות מדוייק ונקי.
בריח גולף.
נעילת עורף.
בריח על שורש כף יד.
נעילת מרפק בכריעה.
בריח על מרפק ביד ישרה.
בריח מניפה.
נעילת כתף.
בריח גריפה.
התרגילים יבוצעו במלוא המהירות והחדות.
הגנה מבעיטה מלווה במכה מהצד.
הגנה ממכה עילית.
3 הגנות ממכה מהצד.
כל התרגילים יסתיימו בניטרול היריב ע"י מכה לאזורי תורפה ו/או הטלה ו/או בריח, בהתאם לחומר הנלמד.
שיחרור מחניקה ביד כפופה מאחור (חניקה מס' 4).
2 שיחרורים מחניקה בידיים כפופות מאחור.
שיחרור מחניקה בידיים ישרות מהצד.
2 שיחרורים מחניקה בידיים ישרות מלפנים.
כל התרגילים יסתיימו בניטרול היריב ע"י מכה לאזורי תורפה ו/או הטלה ו/או בריח, בהתאם לחומר הנלמד.
2 הגנות מאגרוף למפתח הלב.
הגנה מאגרוף לראש.
התרגילים יכללו ניטרול היריב במכה לאזורי תורפה ו/או הורדה לקרקע ו/או בריח, בהתאם לחומר הנלמד.
כל התרגילים יסתיימו בהוצאת הסכין מיד היריב.
הגנה מדקירת סכין מלמעלה.
הגנה מדקירת סכין ישירה.
הגנה מדקירת סכין מלמטה.
שיחרור מתפיסת יד וצווארון מאחור.
שיחרור מתפיסת 2 ידיים בהצלבה מאחור.
שיחרור מתפיסה עילית של 2 הידיים.
שיחרור מתפיסה תחתית של 2 הידיים.
שיחרור יד אחוזה בשתי ידיים.
שיחרור מתפיסת נלסון.
שיחרור מחביקת ראש מהצד.
שיחרור מחביקת ראש מלפנים.
שיחרור מחביקת גוף מלפנים מתחת לידיים.
בייסיק בלוק קאטה.
שבירות: סדרה 1.
חזרה למעלה
בלימת נפילה לאחור.
בלימת נפילה הצידה.
בלימת נפילה לפנים.
גילגול לפנים 2 צדדים.
גילגול לאחור 2 צדדים.
רנדורי.
קרבות עמידה.
קרבות קרקע.
