טכניקת ינואר 2005:
קשירת חגורה
לבישה נכונה של בגד האימון (גי) וקשירת החגורה מעל החלק העליון הינם חלק בלתי נפרד מהאימון באומנויות לחימה. כשם ששחקני כדורגל אינם יכולים לשחק עם נעליים עם שרוכים פרומים, כך אין אנו המתאמנים באומנויות לחימה יכולים להתאמן עם לבוש לא מסודר. על הבגד להיות נקי ומסודר ולהילבש בצורה נכונה.
בתמונות שלהלן יוצגו שתי דרכים לחגירת חגורה. כל דרך מחולקת לשני חלקים:
ליפוף החגורה מסביב למותניים.
קשירת שני קצוות החגורה.
לצורך הפשטות אנו מציגים כאן שתי דרכים, אם כי ניתן תמיד ללפף את החגורה מסביב למותניים בדרך אחת, ולקשור את החגורה בדרך אחרת.
* תודה לסנסאי יונה מלניק על לימוד השיטה השניה לקשירת החגורה.
המכנס יושב היטב וקשור בשרוך. החלק העליון של הגי לבוש אף הוא, כאשר כנף שמאל נמצאת על כנף ימין.
החגורה מוכנה לחגירה.
שיטה ראשונה, פשוטה ליישום: 1. מוצאים את מרכז החגורה. 
2. שמים את נקודה זו על מרכז הבטן באיזור הטבור. 
3. מלפפים את החגורה מסביב למותן עי" כך שכל חלק מהחגורה עובר לצד השני של הגוף. 
כך זה נראה מאחור: שני חלקי החגורה עולים זה על זה. 
ובהגדלה:
4. לוקחים שובל אחד של החגורה ושמים מעל השובל השני. 
ובהגדלה:
5. את החלק העליון של החגורה מעבירים מתחת לשתי הכריכות של החגורה מלמטה למעלה. בתום הפעולה יש לוודא כי שני חלקי החגורה שווים באורכם.
ובהגדלה:
6. לוקחים את החלק העליון של החגורה ומעבירים מעל החלק התחתון, ואת הקצה מכניסים ללולאה שנוצרה. 
ובהגדלה:
7. החגורה קשורה היטב בקשר שטוח. שני חלקי החגורה שווים באורכם. 
ובהגדלה:
שיטה שניה, הדוקה יותר:
1. מחלקים את החגורה לשליש מול שני שליש.
2. שמים את נקודה זו על מרכז הבטן באיזור הטבור ומתחילים ללפף מסביב למותניים. 
3. משלימים סיבוב אחד... 
4. וממשיכים עוד סיבוב. 
5. לאחר שני סיבובים מעל המותניים, יש שני שובלים מלפנים, האחד מעל השני. 
ובהגדלה:
6. כך זה נראה מאחור: שני הליפופים נמצאים האחד בדיוק מעל השני. 
ובהגדלה:
7. את החלק העליון מעבירים מתחת לשתי הכריכות ומהדקים. יש לוודא כי שני השובלים באותו האורך. 
ובהגדלה:
8. את החלק העליון אותו הכנסנו, לוקחים ומכניסים לצד השני בין שתי הכריכות. 
ובהגדלה:
9. את החלק התחתון מסובבים ומשחילים מלמעלה לתוך הלולאה שנוצרה מהשובל הראשון שהוכנס. 
ובהגדלה:
10. ומשם מכניסים אותו גם אל בין שני השובלים מהצד השני למטה. 
ובהגדלה:
11. מהדקים את הקשר: כעת החגורה קשורה בקשר חזק ושטוח, ושני השובלים שווים באורכם. 
ובהגדלה:
