אני סובל ממשקל יתר, בטח אין סיכוי שאוכל לעשות ג'ו-ג'יטסו...
ואם כן, האם אצליח להוריד גם משקל באמצעות הג'ו-ג'יטסו?

כל אחד יכול לעשות ג'ו-ג'יטסו. גם במשקל 140 ק"ג. הכל תלוי בכוח ההתמדה והרצון!
וכן, ישנם תלמידים שהורידו 8-20 ק"ג בדוג'ו בפרק זמן קצר. 
גם הרגלי העבודה, התזונה וההתנהלות היומיומית השתנו בהתאם לאימונים .
שילוב נכון של פעילות מבוקרת עם כושר ותזונה מביאים לתוצאות חיוביות, החשוב להתחיל ולהתמיד.